十一月卫生防病小贴示

十一月天气转凉，早晚温差较大，多种传染病处于流行季节。浦口区卫健委在此提醒广大居民朋友们，要重点做好新型冠状病毒肺炎、流行性感冒、人禽流感等传染病的预防。下面的防病小贴示请收好！

一、新型冠状病毒肺炎：目前全国多地出现本土疫情，波及范围较广，疫情形势严峻复杂。公众应持续提高警惕，加强个人防护，自觉遵守疫情防控的各项规定和要求。

1.不要前往中、高风险地区。近期不要前往中、高风险地区及所在县（区），非必要不要前往中、高风险地区所在地市的其他县（区）；外出前要密切关注目的地疫情动态及当地防控政策，做好个人防护，返回居住地前及时主动向所在地社区（村）、单位报告。

2.注意个人防护。乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；勤洗手、消毒，室内常通风，与他人保持社交安全距离。

3. 减少聚集，文明用餐。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所；外出就餐用公勺、公筷，尽量分餐食用。

4.按要求进行核酸检测。配合政府做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。

5.做好自我健康监测。若出现发热、咳嗽、乏力等不适症状，应及时就医，就医过程中需全程做好个人防护。

二、流行性感冒：流行性感冒俗称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要通过飞沫、人与人之间密切接触或接触被病毒污染的物品传播，感染后主要表现为发热、头痛、肌痛、乏力、咽痛和咳嗽等症状。

1.注意手卫生。尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口腔，以防病毒侵入；饭前便后、外出回家后、接触公共设施/物品后、打喷嚏后及时清洗双手。

2.避免接触流感样病例患者。尽量避免接触流感样病例患者，照料患者时需配戴口罩；非必要不到人群密集的室内公共场所。

3.加强室内空气流通，增强自身抵抗力。每天进行至少2次以上自然通风，每次开窗通风15至30分钟；加强体育锻炼，保证充足睡眠，提高自身抵抗力。

4.接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低感染流感和并发症的风险，建议老年人、儿童、慢性病患者和医务人员等高危人群及时接种流感疫苗。

三、水痘：水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经飞沫传播，也可通过直接接触病人或接触被水痘病毒污染的餐具、玩具等用具而感染。该病传染性强，人群普遍易感，多见于儿童，在托幼机构、学校等集体单位容易出现暴发疫情。

1.养成良好的卫生习惯。保持环境整洁，勤洗手、勤换衣物，增强自我防病意识；家庭和学校教室经常开窗通风，保持空气流通。

2. 尽量少去公共场所。流行期间家长应尽量少带孩子去人群密闭的室内公共场所，避免接触患病儿童。

3.加强体育锻炼。合理膳食，加强运动，保持充足的睡眠，提高身体素质和对疾病的抵抗能力，降低发病风险。

4.接种水痘疫苗。预防水痘最为经济有效的方法是接种水痘疫苗，建议适龄儿童接种2剂次水痘疫苗。通讯员 陈晓旭 全媒体记者 郑思捷