如何积极应对压力？ 这场培训告诉你

本报讯 为减轻教师的心理压力，提升教师的情绪管理能力，增强教师的职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境，9月5日下午，津浦幼儿园邀请南京柳笛心理咨询中心李佳臻，开展“教师压力情绪管理”专题讲座培训。

在“以一张图片评估你的压力”游戏过后，培训拉开了序幕。李佳臻首先对教师的压力源进行分析，接着请老师们用颜色画出自己的情绪并分享自己的作画意义，帮助老师梳理自己最近的情绪，让老师们学会了解自己、接纳自己，也学习到很多应对各种压力、调节情绪的方法和策略。李佳臻还通过游戏帮助老师们缓解工作与生活带来的紧迫感，放松了身体与心情，现场气氛活跃，老师们受益匪浅。

此次培训，教师们认真聆听，积极互动，受益匪浅。而培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次精神盛宴，未来教师们会用积极的情绪、乐观的心态投入到新学期的工作中，与孩子们共同成长，收获幸福。 通讯员 仇楠

全媒体记者 梁雅欣