江北实初：“一键躺睡”让学生实现“午睡自由”

本报讯 自“双减”政策以来，学生的休息和睡眠备受关注。传统课堂上，学生们趴睡屡见不鲜，但“午睡神器”——可躺式一体化座椅的亮相打破了这一旧像。在全国多地开始探索可躺式一体化课桌椅的背景下，江北新区实验初中率先购入可躺式一体化课桌椅，一键躺睡模式充分保证了学生午睡自由。近日，本报记者走进江北新区实验初级中学，探索同学们是如何使用可躺式一体化座椅的。

一按、一拉、一靠，简单易操作

据悉，江北实初是江北新区首家采用一体化可躺式课桌椅的学校，在江北实初七（3）班教室，一排排一体化可躺式课桌椅整洁美观，每个座椅配有一个靠垫，躺下时可当做枕头，桌椅脚下有个脚蹬，方便学生舒展双腿。更人性化的是，桌椅高度可以根据学生身高进行调节。通过教师现场展示可发现，只需按住调节按钮，轻压椅背，听见“滴答”一声，传统课桌椅瞬间便成了舒适的躺椅。“最初引进这类课桌椅的时候，学生自己就会操作；椅子下方有一个灰色的储物盒，可以放学生们的毯子、书包等。”徐主任告诉记者。据了解，学校的午休时间为12:30至13:00，学生进行午自习后，统一进入午睡环节。同时，学校还安排两名学生会人员在校园内巡查，确保学生能够安静、安心午休。中午12点30分，铃声响起，只见同学们将座椅调至倾斜，舒展双腿，在舒适的姿势中瞬间进入了梦乡。

“午休自由”多重要，政策来说话

睡眠质量关系到青少年的身心健康和学习效率，可躺式座椅实现了学生从‘趴着睡’到‘躺着睡’的转变，极大改变了学生的午休条件，实现‘午睡自由’。今年6月，《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意见》中曾明确提出各地区在推进学校建设标准化的同时，可结合实际支持学校适当扩大教室学习活动空间和体育运动场地，为非寄宿制学校提供学生就餐和午休条件。2021年4月，教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中也曾明确提出省级教育行政部门要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。

躺平式午睡 好评如潮

“以前趴在桌子上睡觉，起来感觉手臂很酸，现在有了平躺睡觉的方式，感觉很舒服。这样我就更加精神饱满去迎接下午的课程了。”七（3）班学生说。

“一体化可躺式课桌椅很好地解决了学生无法躺下午休的一个客观困难，也有效避免了学生们睡完午觉醒来腹胀、打嗝的问题。从目前的使用反响来看，效果还是非常不错的，很受学生和家长的欢迎。”江北新区实验初级中学宣传负责人告诉记者。

“这套桌椅拉伸的最大长度大约只有135厘米左右，也受其材质和承重力所限，目前只覆盖我们学校初一年级，但随着课桌椅配套升级，我们会将‘午睡神器’级部全覆盖，让每位学生实现躺睡自由。”徐主任介绍道。

“良好睡眠，健康之源”。孩子睡得饱、睡得好才更能有效地接收校本课程。据江北实初相关负责人介绍，今后学校将积极筹措，争取进一步普及“午睡神器”。

全媒体记者 张怡宁